饮食要适度劳逸结合更重要7z

2019-06-14 21:31:03 来源: 黔江信息港

饮食要适度劳逸结合更重要

一年一度的新春佳节即将来临,每到这时都有因吃喝玩乐没有节制,导致抵抗力下降而生病,被送进医院的患者。因此加强保暖,谨防心肌梗塞、脑出血等心脑血管疾病。

省人民医院门诊主任刘勤介绍说,每年春节期间,除感冒、发烧外,医院接待多的是急性胃肠炎和消化不良的两类病人。节日餐桌过于丰富,大鱼大肉,过分饱食,加上运动少,让不少人的肠胃难以承受重负。据了解,饮食不洁或吃了冷冻、寒凉食物,再加上熬夜致使胃肠虚弱,抵抗力下降,很容易引发急性胃肠炎。很多人抵御不了美食的诱惑,吃得多,运动少,易出现消化不良的症状,如饱胀感,没有胃口,甚至呕吐,腹痛。而暴饮暴食所导致的急性胰腺炎,是非常凶险的,如果就医不及时,可危及生命。

不少人玩起麻将通宵达旦,废寝忘食。麻将桌上久坐,容易压迫静脉血管产生回流。因为血流速度减慢,可形成血栓,血栓形成后,一起来活动就容易出现血栓脱落,血栓可栓塞某些重要器官的血管,进而危及生命。

心内科医师为此提醒:中老年人一定要注意保暖,根据天气情况决定自己的活动。大型商场内人流量大、空气质量较差,再加上人多嘈杂,中老年人到商场去购物时可能出现头晕胸闷、恶心、呼吸不畅等症状。因此要尽量减少在商场等人员稠密区域的逗留时间。心脑血管疾病患者节日期间切不可暴饮暴食,防止过度疲劳和兴奋,禁烟限酒。如果发病,家人应立即与急救部门联系,及时送往医院。

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