没胃口不一定都是胃的错儿

2019-06-09 09:44:54 来源: 黔江信息港

没胃口不一定都是胃的错儿

原标题:没胃口不一定都是胃的错儿

进入三伏天之后,不少人饮食无味,消化不良,呕吐酸水,倒饱嘈杂。人们通常会认为,这是肠胃系统的问题,可是不少情况下发现不是胃的错儿,而是肝的问题,与肝郁气滞有关。

中医认为,肝脏功能受损或肝郁气滞,会出现恶心、厌油、食欲不振等消化道症状,确实需要格外小心“肝”。长时间超负荷的工作,应接不暇的任务,以及来自家庭、单位的烦心事和人际关系等方面带来的压力,都会伤肝,造成肝郁气滞。

北京同仁堂的舒肝片助消化,舒气开胃,消积滞,止痛除烦。该药的主要成分是砂仁、豆蔻、延胡索(醋制) 、陈皮、茯苓、川楝子、沉香、木香、白芍等。用于肝郁气滞引起的两肋刺痛,饮食无味,消化不良,呕吐酸水,倒饱嘈杂,周身串痛等症,是夏季养肝护肝舒肝的良药。

夏季饮食既要避免伤胃,也要避免伤肝。生冷、辛辣、油炸等食物,不仅伤胃,也会加重肝脏负担。贪食烧烤、麻辣烫等食物,如果再喝酒,会让肝和胃都很受伤。如果吃宵夜很晚,也会让肝和肠胃“加班”,甚至会导致肝郁气滞,进而影响情绪和胃口。尤其是饮酒,伤肝。喝酒造成的肝损害,主要取决于两个因素:一是饮酒年限(酒龄),二是每次所摄入酒精量的多少。如一次喝白酒超过半斤者,可能会出现急性肝损害。但以上两种因素中,更重要的是饮酒年限的长短。不论如何,都应该少饮酒。三伏天里,本来肝的负担就重,如果过度饮用高度白酒,更伤肝。三伏天里,应该保持饮食均衡,并适量多摄入富含纤维素的食物,比如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。还需要注意的是,进食过程中要细嚼慢咽,勿狼吞虎咽。夏季饮食,小心“肝”,还应少摄入精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品。

原标题:没胃口不一定都是胃的错儿

稿源:人民

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